VORM:
Slow Flow
NIVEAU’S:
Alle niveau’s
DUUR:
62 minuten
DOSHAS:
Vata (& Pitta)
SLOW FLOW: GROUNDING VATA
In onrustige en stressvolle periodes heb je extra grounding en juiciness nodig om Vata dosha in balans te houden. In deze les aandacht voor stabiliteit en je heupen, die een belangrijke link hebben met Vata dosha. Veel connectie met de vloer zorgt voor extra grounding en rust in je hoofd. Wil je muziek tijdens de les? Zet dan deze Spotify Playlist aan zodra de les begint! Het enige dat je nodig hebt is een yogamat en eventueel een deken of meditatiekussen om in de beginmeditatie op te zitten en om jezelf te ondersteunen in de Pigeon Pose.
MEER BY VEDA LESSEN?
Wil je meer BY VEDA lessen volgen? Met de kortingscode AYURVEDAPODCAST krijg je 50% korting op de eerste maand van je membership en kan je dus voor € 10 onbeperkt een maand lang alle online lessen volgen. Waar, wanneer en zo vaak als je wil! De lessen op het BY VEDA platform zijn ingedeeld naar de verschillende Ayurvedische doshas, zodat je op elk moment van de dag kan kiezen voor wat jij nodig hebt. Want jij bent uniek! Ik help je te luisteren naar de signalen van je lichaam en geef je praktische tips en tools op het gebied van voeding, gewoonten, mindset en energie. Niet alleen in de online lessen, maar ook in de wekelijkse online Q&A voor members (elke dinsdag om 20.00 uur).
