Doorgaan naar inhoud

Search

Close

Home
Lessen
CONSULTS
Events
Shop
Blogs
About
Contact
inloggen

Menu

Home
Lessen
CONSULTS
Events
Shop
Blogs
About
Contact
inloggen

Home / Inner Compass

Inner Compass

Toont alle 2 resultaten

Inner Compass Cards
€39.95 Opties selecteren
Inner Compass Love cards
€39.95 Opties selecteren

Let's get social!

Volg BY VEDA op Instagram & Facebook!

Yin Yoga zorgt voor soepele gewrichten, een kalme

Yin Yoga zorgt voor soepele gewrichten, een kalme mind en een sterk immuunsysteem. In yin yoga blijf je een paar minuten in rustige houdingen, meestal zittend of liggend.

Doordat we wat langer de tijd nemen kunnen we werken op het bindweefsel, oftewel je fascia. Dit weefsel verbindt je organen, spieren en botten en daar doorheen lopen energiebanen en je lymfesysteem.

Door je bindweefsel te stretchen en er zachte druk op uit te oefenen worden afvalstoffen afgevoerd en kan energie weer vrij door je lichaam stromen!

Deze ‘melting heart’ pose opent je hart, stretcht je midden- en bovenrug en zorgt voor soepele schouders en een mooie houding. Vooral heel fijn wanneer je veel achter je computer zit! Een mooie rechte houding zorgt er voor dat je je ademcapaciteit optimaal kan benutten en meer zuurstof betekent meer energie!

Vannacht rond 4.30 is de maan helemaal vol! Volle

Vannacht rond 4.30 is de maan helemaal vol! Volle maan is de meest vurige periode van de maand. Zeker tijdens deze warme zomerdagen kunnen emoties snel hoger oplopen. Misschien slaap je slecht en raak je sneller geïrriteerd? Vervang verhittende sunsalutations dan voor een meer verkoelende variant, de moonsalutations! Meer tips voor deze volle maan vind je in de stories!!

Yoga Nidra, misschien wel 𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙚𝙨𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙧𝙢 𝙫𝙖𝙣 𝙮𝙤𝙜𝙖! De afgelopen 2 weken stond er elke dag een minimaal uur Yoga Nidra op het menu om het zelfhelende vermogen van mijn lichaam een handje te helpen. Ideaal voor het herstel na een operatie!!

𝙀𝙧 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙩 𝙫𝙖𝙖𝙠 𝙜𝙚𝙯𝙚𝙜𝙙 𝙙𝙖𝙩 1 𝙪𝙪𝙧 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙣𝙞𝙙𝙧𝙖 𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙖𝙖𝙣 4 𝙪𝙪𝙧 𝙨𝙡𝙖𝙖𝙥. Dat geldt helaas niet voor alle processen die zich tijdens je slaap afspelen, maar het is zeker een kadootje voor je zenuwstelsel en de rest van je lichaam en mind!

Yoga Nidra is ontzettend krachtige tool om heel diep te ontspannen. Het helpt om je zenuwstelsel te kalmeren, brengt je hormonen in balans, herstelt je cellen en weefsels, legt nieuwe neurologische verbindingen aan in je brein, boost je immuunsysteem en verbetert je concentratie, creativiteit en nachtrust!

En dat allemaal terwijl jij lekker comfortabel op je rug ligt op de bank of je bed. 𝙅𝙚 𝙝𝙤𝙚𝙛𝙩 𝙣𝙞𝙠𝙨 𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣, 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙜𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙡𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧𝙚𝙣. Het is net als drijven hoe minder je je best en hoe meer je je overgeeft hoe beter het werkt!

Benieuwd hoe dat voelt? Via de link in bio kan je een gratis yoga nidra les uitproberen! Vragen over yoga nidra? Laat dan een berichtje achter in de comments en tag gerust iemand waarvan je denkt dat die wel een gratis yoga nidra lesje kan gebruiken! Chill ze!!

Bijna EXPLANT-TIME! Over iets meer dan 24 uur is h

Bijna EXPLANT-TIME! Over iets meer dan 24 uur is het dan zo ver, mijn borstimplantaten gaat er uit! Met vlagen ben ik mega zenuwachtig (voor de narcose, de pijn en het resultaat), maar gelukkig ben ik in hele goede handen bij holistisch plastisch chirurg Dr. Frank Niessen ( @niessenplasticsurgery ). Ik ga me de komende weken helemaal op mijn herstel richten en ben ook even een weekje offline (dus heb je me met spoed nodig app me dan, het duurt even voordat ik berichtjes hier op Insta weer zie)! Tot snel en super dankjewel voor jullie support de afgelopen periode! 🤍

#breastimplantillness #calmyourtits #asiasyndroom #breastexplantjourney #borstvergroting #tikkendetijdbommen #byebyeboobs #borstimplantatenziekte #moordtieten

Ben jij streng voor jezelf? Leg je de lat hoog of

Ben jij streng voor jezelf? Leg je de lat hoog of raak je snel boos of geïrriteerd? Dan is er goed nieuws voor jou!

Vanaf vandaag op het BY VEDA platform een spiksplinternieuwe Bedtime Yin Yoga les om Pitta (jouw vuurtje) in balans te brengen. In deze les van 30 minuten openen we je hart en de zijkant van je lichaam èn worden je levermeridiaan en dunne darm gestimuleerd (de hoofdlocatie van Pitta dosha).

Maar het is vooral een moment om te verzachten, om spanning los te laten en je mind tot rust te brengen. Een ideale les ook voor warme zomeravonden om beter te kunnen slapen! Nog geen lid? Voor € 20 per maand heb je onbeperkt toegang tot alle lessen, ook fijn voor op vakantie!

ALGEMENE VOORWAARDEN | VERZENDEN & RETOUREN | PRIVACY STATEMENT

Facebook Instagram Envelope Pinterest