VORM:
Yin Yoga
NIVEAU’S:
Alle niveau’s
DUUR:
18 minuten
DOSHAS:
Kapha, Vata & Pitta
YIN YOGA: LENTE & JE LYMFESYSTEEM
Deze korte yin yogales is gericht op het stimuleren van het lymfesysteem. We gebruiken de zwaartekracht als tool om afvalstoffen en overtollig vocht af te voeren. Deze les zorgt voor ontspanning en nieuwe energie en brengt Kapha weer in balans zonder hele actieve houdingen. Een ideale les voor de ochtend, om af te schakelen en te rechargen na een lange dag of als je weinig energie hebt. Je hebt alleen een yogamat nodig (of een andere zachte ondergrond zoals een vloerkleed) en eventueel een dekentje om onder je billen te leggen zodat je heupen wat makkelijker voorover kantelen in de zittende houding.
MEER BY VEDA LESSEN?
Wil je meer BY VEDA lessen volgen? Met de kortingscode YOGAROCKS krijg je 50% korting op de eerste maand van je membership en kan je dus voor € 10 onbeperkt een maand lang alle online lessen volgen. Waar, wanneer en zo vaak als je wil! De lessen op het BY VEDA platform zijn ingedeeld naar de verschillende Ayurvedische doshas, zodat je op elk moment van de dag kan kiezen voor wat jij nodig hebt. Want jij bent uniek! Ik help je te luisteren naar de signalen van je lichaam en geef je praktische tips en tools op het gebied van voeding, gewoonten, mindset en energie. Niet alleen in de online lessen, maar ook in de wekelijkse online Q&A voor members (elke dinsdag om 20.00 uur).
