VORM:
Yoga Nidra

NIVEAU’S:
Alle niveau’s

DUUR:
30 minuten

DOSHAS:
Pitta

RYW YOGA NIDRA: COOL DOWN PITTA

Is jouw vuur element uit balans? Misschien heb je last van brandend maagzuur, een kort lontje of ben je letterlijk en figuurlijk opgebrand en zit je in een burn-out. In deze Yoga Nidra sessie gaan we een reis maken van moeten, denken en doen naar ontspannen, ervaren en zijn. Laat je perfectionisme los, hier hoeft je niks te presteren, geen to-do lijsten, geen deadlines. Geef je over en laat je meenemen naar de meest ontspannen versie van jezelf!

WAT HEB JE NODIG?

In principe heb je voor Yoga Nidra niks nodig, alleen een fijn plekje waar je niet gestoord wordt en comfortabel kan liggen. Op je yogamat, een zacht vloerkleed, je bed of de bank. Je kan het jezelf extra comfortabel maken met een dun kussen onder je hoofd en een opgerolde deken of bolster onder je knieën. Een oogkussentje kan helpen om je ogen nog meer te ontspannen en jezelf helemaal af te sluiten. Omdat Yoga Nidra je heel diep laat ontspannen daalt je lichaamstemperatuur, zorg er dus voor dat je warm blijft, met een dikke sokken, een warm vest of een deken over je heen. 

word member

Wil je ook alle andere lessen op het BY VEDA platform volgen? Goed nieuws! Als deelnemer van de Rock Your World selfcare challenge krijg je nu 20% korting op de eerste maand van je memberschip met de code: YOGAROCKS

Nieuwsbrief

Niks missen? Laat je email adres achter en je blijft op de hoogte van alle workshops, retreats en meer!