Yoga & Ayurveda

By veda

BY VEDA vertaalt de eeuwenoude wijsheid van yoga & ayurveda naar het moderne dagelijkse leven en helpt jou om je nog beter te voelen! In 1-op-1 trajecten en met een online platform, waarmee jij jezelf op elk moment van de dag kan geven wat je nodig hebt! Meer rust, energie, kracht, het loslaten van spanning of een moment om te luisteren naar je intuïtie.

"CREËREN VAN BALANS EN JE AANPASSEN AAN DE RITMES VAN DE NATUUR."

Vaak willen we altijd maar doorgaan en het liefste continue in de 5e versnelling. Misschien doe je dingen omdat je denkt dat het gezond is of omdat het nou eenmaal zo hoort? Luister jij echt naar de signalen van je lichaam? Slaap je slecht, heb je huidproblemen of spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel? Allemaal signalen waarmee je lichaam laat zien dat het uit balans is en het tijd is om in actie te komen. Ik help je graag!

Online lessen

Of je nu gaat voor een gezond lichaam, rust in je hoofd of meer energie… yoga & ayurveda kunnen je helpen om je nog beter te voelen! Op het BY VEDA platform vind je online lessen voor elk niveau en elk moment van de dag.

Ben je op zoek naar diepe ontspanning of een betere nachtrust, ga dan voor Yoga Nidra of Bedtime Yin. Yin Yoga zorgt voor soepele gewrichten en meer rust in je body & mind. In de Slow Flow lessen beweeg je op het ritme van je adem voor meer kracht, flexibiliteit en de verbinding met je lichaam. In de talks leer je meer over jouw eigen lichaam. Wat heb jij nodig? Probeer een van de gratis lessen uit!

reviews

“Nicole weet waar ze over praat, ze geeft je goede tips, heeft passie voor haar vak, en is altijd bereikbaar als je vragen hebt. Een topper die er als enige voor kon zorgen dat ik rust breng in mijn drukke dagen. Ik ben super dankbaar dat zij op mijn pad gekomen is.”

““Nicole geeft goede tips wanneer je vragen stelt, ook legt ze duidelijk en fijn uit tijdens de sessies. Ik merkte al na een aantal sessies dat ik flexibeler werd en steeds meer rust kon vinden. Nicole en haar lesomgeving stralen rust uit tijdens de sessies, dat maakt het erg prettig om mee te doen.”

“Wauw, deze les was echt heel fijn om m’n zondag mee te beginnen! Ik vind het zo fijn om te merken hoeveel ik het afgelopen jaar ben gegroeid in de yogahoudingen. Dat ik steeds meer balans heb in mijn spieren en mijn lichaam en dat de houdingen steeds vloeiender gaan. Ik ben nog elke week dankbaar dat ik kennis heb gemaakt met yoga en jouw lessen!”

“Ik vind het bijzonder hoe Nicole wezenlijk 'contact' maakt ook al zijn de lessen online en ook al kunnen wij elkaar niet zien. De instructies voor de houdingen zijn erg duidelijk, haar stem rustig en vriendelijk. Nicole komt via je laptop binnen in je hart. Met haar rustige houding en vriendelijke stem leidt ze jou door de practice, je rekt, je strekt, je hele systeem komt tot rust en je krijgt ruimte voor nieuwe inzichten. Nicole geeft lucht!”

“Super fijne lessen met duidelijke en fijne begeleiding. Aanrader om vanuit huis de lessen van Nicole te volgen!”

events & retreats

‘Nourish, Share, Inspire’ is mijn motto en met BY VEDA deel ik de duizenden jaren oude kennis van Yoga & Ayurveda met jou! Ik geef workshops waarin ik je leer hoe je beter naar de signalen van je lichaam kan luisteren en meer ‘in tune’ met de natuurlijke cyclus van de seizoenen kan leven. Daarnaast organiseer ik regelmatig pop-up yoga events samen met andere toffe teachers, studios en gave horecaconcepten.

AYURVEDA ONE DAY RETREAT DE-STRESS & RECHARGE (VOL)

zondag 11 september in Hilversum

Lees meer

verschillende vormen

Op het online platvorm vind je online yogalessen voor elk niveau en elk moment van de dag! Begin je dag met een Slow Flow les om je lichaam wakker te maken, voor meer kracht, flexibiliteit en energie. Juist behoefte aan meer rust? Ga dan lekker liggen en luister naar een Yoga Nidra sessie om op te laden, heel diep te ontspannen en beter te kunnen luisteren naar je intuïtie. Yin Yoga zit er een beetje tussen in, rustige bewegingen worden een paar minuten vastgehouden voor soepele gewrichten, een kalme mind en een sterk immuunsysteem. Een fijne manier om je dag af te sluiten en alle stress uit je lichaam te laten glijden!

Dosha quickscan

Iedereen is uniek! Ben jij klaar om te ontdekken welk dosha in jouw lichaam de overhand heeft of misschien zelfs uit balans is? Doe de Dosha Quicksan zodat je de juiste keuzes kan maken als het gaat om voeding, lifestyle en je yoga practice!