VORM:
Slow Flow
NIVEAU’S:
Alle niveau’s
DUUR:
30 minuten
DOSHAS:
Vata & Pitta
SLOW FLOW: BUTTERFLY
Vlinders herinneren ons eraan dat je soms een worsteling door moet maken om er sterker uit te komen. Het leven daagt ons uit en vraagt regelmatig om geduld en flexibiliteit en dat oefenen we op de yogamat! Een zachte les voor soepele en flexibele heupen.
WAT HEB JE NODIG?
Een yogamat en eventueel 2 dekens of kussens om jezelf te ondersteunen in de butterfly & pigeon pose.