Ingrid

ANTI-HOOIKOORTS ONTBIJT: VERMINDER HISTAMINE MET GOLDEN OATS & BRANDNETEL THEE

Kriebelogen, kriebelneus, niezen, weinig energie… Genieten van de lente is een hele uitdaging als je last hebt van deze hooikoorts klachten. Je kunt je er behoorlijk ellendig van voelen. Gelukkig kun je zelf iets doen om klachten te verminderen. Verruil koffie bijvoorbeeld voor brandnetel thee. Brandnetel is niet alleen ontstekingsremmend, maar vermindert ook de productie van histamine. …

ANTI-HOOIKOORTS ONTBIJT: VERMINDER HISTAMINE MET GOLDEN OATS & BRANDNETEL THEE Lees verder »

AYURVEDISCH LENTERECEPT: ENERGYBALLS MET CITROEN & MAANZAAD

Lekkere trek, maar voorlopig nog geen maaltijd in zicht? Om te voorkomen dat je de koektrommel leeg eet, is het verstandig om altijd een gezonde snack binnen handbereik te hebben. Lang leve de energyballs! Voor een optimale spijsvertering is het belangrijk om goed te luisteren naar je lichaam en alleen te eten wanneer je echt honger hebt. De …

AYURVEDISCH LENTERECEPT: ENERGYBALLS MET CITROEN & MAANZAAD Lees verder »

ZO BOOST JE JOUW GEZONDHEID MET VITAMINE D(ANKBAARHEID)

Elke cel in je lichaam heeft een bepaalde frequentie en samen vormen deze cellen jouw ‘vibe’. Gedachten en emoties spelen hierin een belangrijke rol. Je lichaam en geest zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zodra je bijvoorbeeld woede ervaart gaat je hart sneller kloppen, versnelt je ademhaling en worden er stresshormonen aangemaakt om te kunnen …

ZO BOOST JE JOUW GEZONDHEID MET VITAMINE D(ANKBAARHEID) Lees verder »

KEELCHAKRA: ZÓ COMMUNICEER JIJ ZONDER ANGST VANUIT JE AUTHENTIEKE ZELF

Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk wiel. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie. Ze liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Chakra’s regelen de flow van energie door je lijf, ook wel ‘Prana’ (in de yogafilosofie) of ‘Chi’ (in de Chinese geneeskunde) genoemd. Deze …

KEELCHAKRA: ZÓ COMMUNICEER JIJ ZONDER ANGST VANUIT JE AUTHENTIEKE ZELF Lees verder »