VORM:
Bedtime Yin

NIVEAU’S:
Alle niveau’s

DUUR:
32 minuten

DOSHAS:
Vata, Pitta & Kapha

BEDTIME YIN: REST & DIGEST

WAT HEB JE NODIG?

Je bed, een yogamat of zachte ondergrond, een kussen, een opgerolde deken en eventueel een bolster om jezelf te ondersteunen. Een oogkussentje kan fijn zijn voor de eindontspanning, om je ogen nog beter te kunnen ontspannen.