Blogs Archieven - By Veda

Doorgaan naar inhoud

Search

Close

Geen producten in je winkelmand

Home
Lessen
CONSULTS
Events
Shop
Blogs
About
Contact
inloggen

Menu

Home
Lessen
CONSULTS
Events
Shop
Blogs
About
Contact
inloggen

NOT-SO-GUILTY-PLEASURE: VEGAN CHOCOLADEMOUSSE

AYURVEDA HELPT JE DE KERST DOOR MET DEZE TIPS!

AYURVEDISCHE KERSTKOEKJES VEGAN & GLUTENVRIJ

ZÓ ONDERSTEUN JE JOUW SPIJSVERTERING MET YIN YOGA

AYURVEDISCH RECEPT: KURKUMA LATTE

AYURVEDISCH RECEPT: BLISS BALLS VOOR VATA DOSHA

ZOMER RECEPT: HAVERMOUT ONTBIJTJE VOOR PITTA

ZOMER RECEPT: MAAK JE EIGEN RIJST/KOKOS-MELK

HOU JE HOOFD KOEL DEZE ZOMER

10 TIPS OM VAKER OP JE YOGAMAT TE STAPPEN!

RECEPT: VEGAN CHAGA SALTY CHEESECAKE

KIEMEN: KLEINE KRACHTPATSERS

DETOX RECEPT: MUNGBONENSOEP

ANTI-HOOIKOORTS ONTBIJT: VERMINDER HISTAMINE MET GOLDEN OATS & BRANDNETEL THEE

AYURVEDISCH LENTERECEPT: ENERGYBALLS MET CITROEN & MAANZAAD

ZO BOOST JE JOUW GEZONDHEID MET VITAMINE D(ANKBAARHEID)

KEELCHAKRA: ZÓ COMMUNICEER JIJ ZONDER ANGST VANUIT JE AUTHENTIEKE ZELF

EEN STEVIG PRE-YOGA ONTBIJTJE? NIET ZO’N GOED IDEE!

7 AYURVEDISCHE EYE-OPENERS VOOR COFFEE LOVERS

Let's get social!

Volg BY VEDA op Instagram & Facebook! Of laat je email adres achter en je blijft op de hoogte van alle workshops, retreats en meer!

Naam

E-mail

Weekend! Tijd voor even iets luchtigs tussendoor,

Weekend! Tijd voor even iets luchtigs tussendoor, deze not-so-guilty-pleasure: vegan chocolademousse. Die had ik jullie nog beloofd en al uitgewerkt in een blog op by-veda.com maar dus helemaal vergeten hier te delen.

Je maakt deze chocolademousse met Aquafaba, dat betekent letterlijk ‘bonenwater’. Het kookvocht van kikkererwten en andere peulvruchten dat je normaal dus altijd door de gootsteen giet. Aquafaba is een perfecte vervanger voor eiwit als je schuim wil maken voor merengues òf voor deze vegan chocolademousse.

Less is more als het om je spijsvertering gaat, daarom heeft deze vegan chocolademousse zo min mogelijk ingrediënten en alles kan je waarschijnlijk gewoon al in je keukenkastje vinden. Ga jij jezelf vandaag hierop trakteren? Je vindt het recept op by-veda.com/vegan-chocolademousse of check de link in de stories! Sla deze post op om ‘m later te maken.

Zonnegroeten helpen je lichaam wakker te maken en

Zonnegroeten helpen je lichaam wakker te maken en je stimuleren je spijsvertering! Afwisselend geef je in deze bekende serie houdingen je spijsverteringsorganen de ruimte of masseer je ze juist. Dat houdt ze zacht en soepel en daardoor blijven je darmen in beweging, iets wat essentieel is voor je stoelgang. Een ideale start van je dag dus!

En omdat je soms nou eenmaal wat krapper in je tijd zit vindt je op het platform ook een Slow Morning Flow van 17 minuten, mèt zonnegroeten!! Je kan ‘m doen op het moment dat het jou uitkomt en zo vaak als je wil! Eén van de favorieten van de members, heb jij ‘m al geprobeerd?

Weer terug naar school en ‘back to work’! En d

Weer terug naar school en ‘back to work’! En dat is soms even wennen en schakelen. Heb je moeite om je te concentreren, chaos in je hoofd en gedachten die alle kanten op gaan? Een paar minuten mediteren kan helpen!

Het geef je lichaam een moment om op te laden en af te sluiten voor externe prikkels. Je brengt je aandacht van een hoofd vol gedachten naar je lichaam. Je beperkt daarmee dus niet alleen de externe maar ook je interne afleiding in de vorm van je gedachten. Mediteren kalmeert je mind, zorgt voor een beter geheugen en meer focus!

Vooral als je daaraan een ‘geheim trucje’ van Ayurveda koppelt: de marmapunten. Plekken die gekoppeld zijn aan je zenuwstelsel en die de processen in je lichaam en mind beïnvloeden. De plek tussen je wenkbrauwen (je 3e oog) en het marmapunt tussen je neus en bovenlip zorgen voor meer bloedtoevoer naar je hersenen en daarmee voor meer focus.

Op het BY VEDA platform vind je een meditatie van 10 minuten die gebruik maakt van deze marmapunten. Geen member? Je kan ‘m ook los volgen, je vindt ‘m via de link in de stories. Een hele fijne week allemaal!

☆ 𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬 𝗡𝗘𝗪 𝗬𝗘𝗔

☆ 𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬 𝗡𝗘𝗪 𝗬𝗘𝗔𝗥 ☆
Dag 2 van 2022!! Rock jij je dry januari? Of heb je je goede voornemens alweer overboord gegooid? Wat je wensen ook zijn voor 2022, meer bewegen, gezonder eten, meer genieten, minder moeten of misschien liever zijn voor jezelf.

Als je hetzelfde blijft doen als vorig jaar dan gaat er waarschijnlijk niet zoveel veranderen. Tegelijkertijd hoeft je geen hele heftige veranderingen door te voeren om verschil te maken. Met heel veel kleine stapjes kom je ook heel ver. Geen quick fixes maar een blijvende verandering van je voeding, leefstijl en mindset.

Wil jij juist een kopie van 2021 dan kan je natuurlijk blijven doen wat je altijd al deed, never change a winning team tenslotte! Wil jij wèl verandering en starten met een nieuwe gewoonte, mijn belangrijkste tip: maak het klein. Je hoeft niet meteen elke dag 10.000 stappen te lopen, begin met een kwartiertje en bouw langzaam op. Geef jezelf elke dag 1 complimentje of 10 minuten om lekker te niksen. Als je elke week een klein stapje zet kan je heel ver komen in 2022.

Geen idee waar je moet beginnen? Ik help je graag! Vandaag en morgen kan je de consults en consult-packages nog boeken tegen de 2021 prijzen (€75 voor 1 consult en €199 voor een package van 3 holistic health consults). Voor meer energie en een happy & healthy body mind & soul! Hoe zou jij je eind 2022 willen voelen?

𝗗𝗔𝗡𝗞𝗝𝗘𝗪𝗘𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟭!
Wat een pittig en ook mooi jaar, een jaar van groei op heel veel vlakken. Momenten dat ik er helemaal door heen zat en ik de handdoek ik de ring wilde gooien werden afgewisseld met momenten dat ik van blijdschap door de kamer danste van geluk (en soms ook van trots).

Het jaar waarin ik ondanks alle regels en beperkingen me vrijer voelde dan ooit. Vrij om mijn eigen keuzes te maken en om te doen waar ik blij van wordt. Mijn agenda leeg vegen om yogalessen te geven in Egypte, fijne weekendtripjes, etentjes met heel veel vrienden, mooie samenwerkingen, fijne events en een zomer vrij om te herstellen van een heftige operatie en nog zwaardere pre-operatie stress.

Ook het jaar waarin ik stopte met dingen die moeizaam liepen en waar ik niet meer blij van werd, zoals @soulvibe.nl Het bedrijf waarmee ik samen met Joke en Iris yoga meer yoga retreats zou gaan organiseren. Daar stak niet alleen C een stokje voor, het leerde mij ook dat ik niet altijd blij wordt van samenwerken. Dat ik dat veel liever vanuit vrijheid steeds opnieuw wil kiezen wat ik doe en met wie, zodat ik echt kan doen waar ik energie van krijg.

Mijn zelfvertrouwen kreeg een enorme boost in 2021. Door de groei van BY VEDA (in professionaliteit, in leden en in volgers), maar ook door de relatie met mijn lichaam. Juist door mijn implantaten eruit te halen en helemaal mezelf te zijn, maar vooral ook door alle yoga videos te editten. Waar ik me in het begin vooral blindstaarde op onderkinnen en houdingen die misschien beter hadden gekund zie ik inmiddels steeds vaker dat ik mijn perfectionisme meer los mag laten en goed ben zoals ik ben, in de ene houding nou eenmaal iets meer ‘charming’ dan in de andere.

Mijn wens voor 2022 is nog meer focus op waar ik energie van krijg en dat is meer content creëeren voor jullie! Dat betekent uitbreiding van het BY VEDA team zodat ik meer tijd en ruimte krijg voor nieuwe videos en de toffe projecten die voor 2022 op de planning staan en daar heb ik onwijs veel zin in! Hoe was jouw 2021 en wat wens jij voor 2022?

ALGEMENE VOORWAARDEN | VERZENDEN & RETOUREN | PRIVACY STATEMENT

Facebook Instagram Envelope Pinterest