Blogs Archieven - By Veda

Doorgaan naar inhoud

Search

Close

Geen producten in je winkelmand

Home
Lessen
CONSULTS
Events
Shop
Blogs
About
Contact
inloggen

Menu

Home
Lessen
CONSULTS
Events
Shop
Blogs
About
Contact
inloggen

AYURVEDISCH RECEPT: BLISS BALLS VOOR VATA DOSHA

ZOMER RECEPT: HAVERMOUT ONTBIJTJE VOOR PITTA

ZOMER RECEPT: MAAK JE EIGEN RIJST/KOKOS-MELK

HOU JE HOOFD KOEL DEZE ZOMER

10 TIPS OM VAKER OP JE YOGAMAT TE STAPPEN!

RECEPT: VEGAN CHAGA SALTY CHEESECAKE

KIEMEN: KLEINE KRACHTPATSERS

DETOX RECEPT: MUNGBONENSOEP

ANTI-HOOIKOORTS ONTBIJT: VERMINDER HISTAMINE MET GOLDEN OATS & BRANDNETEL THEE

AYURVEDISCH LENTERECEPT: ENERGYBALLS MET CITROEN & MAANZAAD

ZO BOOST JE JOUW GEZONDHEID MET VITAMINE D(ANKBAARHEID)

KEELCHAKRA: ZÓ COMMUNICEER JIJ ZONDER ANGST VANUIT JE AUTHENTIEKE ZELF

EEN STEVIG PRE-YOGA ONTBIJTJE? NIET ZO’N GOED IDEE!

7 AYURVEDISCHE EYE-OPENERS VOOR COFFEE LOVERS

AYURVEDA HELPT JE DE KERST DOOR MET DEZE TIPS!

Let's get social!

Volg BY VEDA op Instagram & Facebook!

Je vindt BY VEDA nu ook op Youtube! Een aantal van

Je vindt BY VEDA nu ook op Youtube! Een aantal van de BY VEDA lessen volg je namelijk helemaal gratis! Ideaal om even te proberen hoe de lessen bevallen, voordat je een abonnement neemt. Of misschien heb je simpelweg gewoon (even) geen budget voor een betaald lidmaatschap. Geen zorgen, we got you covered! Doe de lessen zo vaak als je wil (check het Youtube icoontje in de link in bio)!

Jij kan BY VEDA helpen door de videos te liken & je te abonneren op het BY VEDA Youtube channel! Super dankjewel alvast!

Nieuw op het BY VEDA platform, een Yoga Nidra sess

Nieuw op het BY VEDA platform, een Yoga Nidra sessie speciaal voor de herfst! De herfst is het seizoen waarin we de shift maken van de yang energie van de zomer naar de zachte yin energie van de winter. Een periode van verandering, gedomineerd door de elementen wind en ruimte. Die zie je terug in je lijf in de vorm van winderigheid een opgeblazen gevoel of onrust.

Deze yoga Nidra sessie helpt je zenuwstelsel en mind te kalmeren, brengt van Vata dosha in balans en is gericht op vertragen en naar binnen keren. Zodat jij het gevoel van stabiliteit ervaart, kalmte en rust in je body & mind! Nog geen member? Kijk op www.by-veda.com voor meer info of stuur me een berichtje!

𝗢𝗜𝗟 𝗨𝗣 Oliemassage, volgens mijn Ay

𝗢𝗜𝗟 𝗨𝗣
Oliemassage, volgens mijn Ayurveda teachers de beste levensverzekering die je jezelf kan geven. Èn een ideale selfcare practice voor de herfst!
Een massage met warme sesamolie helpt Vata in balans te brengen en alle weefsels van je lichaam te voeden. Vooral in de herfst en winter, wanneer de verwarming een uitdrogend effect heeft op je huid, maar ook wanneer je je erg onrustig of gestresst voelt een heel goed idee.

𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗼𝗹𝗶𝗲?
Gebruik biologische koudgeperste sesamolie van de biologische supermarkt. Verwarm de olie door een klein flesje of glaasje met sesamolie in een groot theeglas met heet water (uit de waterkoker) te plaatsen. Voeg eventueel een paar druppeltjes essentieel olie toe voor een extra kalmerend effect (lavendel is heel fijn) en laat de olie zo’n 5 minuutjes warm worden.

𝗛𝗼𝗲?
Smeer jezelf vervolgens van top tot teen in met de warme sesamolie waarbij je zachte circulaire bewegingen maakt rondom je gewrichten. Maak de beweging zacht en liefdevol, voor jouw dagelijkse dosis oxytocine. Hoe langer je de olie in laat trekken hoe dieper die zijn werk doet in de cellen en weefsels van je lichaam (15-30 minuten is een goede richtlijn). Een ideaal moment voor een grote kop thee, een meditatie, journallen of een ademhalingsoefening.

𝗡𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻!
Ga vervolgens onder een warme douche (of nog beter in een warm bad) om je poriën te openen, zodat de olie nog dieper in je lichaam trekt en de overtollige olie wordt afgespoeld. Zo kan je huid vrij blijven ademen en voorkom je dat je je poriën dicht smeert (waardoor afvalstoffen je lichaam niet meer via je huid kunnen verlaten).

In een ideale wereld zou je hiermee elke ochtend je dag beginnen, maar als dat 2x per week lukt is dat al heel effectief en dat mag dus ook ’s avonds (als je erna maar doucht)! Weinig tijd? Doe dan alleen je voeten voor het slapen gaan (dan mag de olie ook gewoon blijven zitten), laat de olie minder lang intrekken of gebruik jojobaolie (die smeert ook makkelijk zonder op te warmen). Better done than perfect!

Heb jij al eens een warme sesamolie massage geprobeerd, of heb je vragen? Laat het weten in de comments!

Bye bye donkere kringen, wallen, rimpeltjes en sla

Bye bye donkere kringen, wallen, rimpeltjes en slappe huid! Guasha verbetert je doorbloeding, stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, verstevigt je huid en makes you glow!

Ik ben zelf groot fan van Guasha en ben ontzettend blij dat guasha-queen Inge van @akashablends en @theglowlisticapproach
een workshop komt geven. Er zijn maar 8 plekjes zodat er alle aandacht is voor jou!
Gebruik de verschillende facial oils & tools en leer hoe jij nog meer kan stralen. Blok je je agenda op zondag 14 november van 10-12 en check de link in bio voor tickets!

De herfst wordt gedomineerd door de elementen wind

De herfst wordt gedomineerd door de elementen wind en ruimte (die samen Vata dosha vormen in Ayurveda). Deze elementen zie je niet alleen terug in de bladeren die van de bomen worden geblazen om weer ruimte te maken voor nieuwe frisse blaadjes in de lente, ook in je lichaam vind je deze elementen terug. Letterlijk in de vorm van een opgeblazen gevoel of winderigheid, maar ook de onrust in je zenuwstelsel en mind.

Kruiden en specerijen kunnen je helpen om in balans te blijven. Ze kunnen bijvoorbeeld warmte en grounding toevoegen, je spijsvertering een handje helpen of teveel wind in je lichaam voorkomen. Swipe om meer te lezen over de kruiden en specerijen die deze herfst niet in je keukenkastje mogen ontbreken.

Sla deze post op zodat je deze info altijd bij de hand hebt en laat me weten wat jouw favoriet is!

ALGEMENE VOORWAARDEN | VERZENDEN & RETOUREN | PRIVACY STATEMENT

Facebook Instagram Envelope Pinterest