talks

Coming soon!! Naast de yogalessen vindt je hier binnenkort talks, die je meer leren over Ayurveda, Yoga Therapy, aanpassingen van houdingen en de werking van je eigen lichaam. De eerste Ayurveda Talk gaat over tips tijdens de feestdagen, maar deze spijsverteringstips zijn ook super bruikbaar voor de rest van het jaar! Wil je op de hoogte blijven van nieuwe onderdelen op dit platform? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!

7 minuten

TALK: HET ZENUWSTELSEL

Je zenuwstelsel regelt alle processen in je lichaam en de communicatie tussen je zintuigen, organen en de meest minuscule lichaamscellen. Het autonome zenuwstelsel heeft 2 ‘standen’, je fight-or-flight-modus (je sympatische zenuwstelsel) je actieve ‘yang’ stand. En je rest- en digest modus (je parasympatische zenuwstelsel), je passieve ‘yin’ stand. In deze talk ga ik je hierover meer vertellen, zodat jij kan herkennen in welke modus je zit èn leert hoe je kan schakelen van de ene modus naar de andere.

BEKIJK LES »
15 minuten

TALK: INTRO AYURVEDA

Misschien ben je helemaal nieuw in de wereld van Ayurveda? Dan is deze talk voor jou! Deze video legt uit wat Ayurveda is en hoe het jou kan helpen om gezond te blijven of weer te worden.

[15 min.]

BEKIJK LES »