Heb jij moeite om naar het toilet te gaan voor een grote boodschap ’s ochtends? Of kan je pas na je ontbijt of een koffietje? Deze les gaat je helpen! Een zachte en eenvoudige flow stimuleert de natuurlijke neergaande beweging van je lichaam en daarmee een gezonde stoelgang. Het is namelijk super belangrijk om dagelijks alle afvalstoffen af te voeren het liefst first things first als je op staat. Maar dat is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Ook als je last hebt van een opgeblazen gevoel of behoefte hebt aan grounding omdat je veel onrust of stress ervaart is dit een ideale les!