VORM:
Slow Flow

NIVEAU’S:
Ervaren

DUUR:
60 minuten

DOSHAS:
Vata, Pitta & Kapha

SLOW FLOW: IT'S ALL ABOUT BALANCE

Balans tussen inspanning en ontspanning en daarvoor zijn je hartslag en adem belangrijke graadmeters. Balans begint met een stevige basis, je voeten. Je voeten zijn niet alleen de basis van bijna elke yogahouding maar ook van je houding in het dagelijkse leven en daarom krijgen ze in deze les extra aandacht. Wil je muziek tijdens de les? Zet dan deze Spotify Playlist aan zodra de les begint!

WAT HEB JE NODIG?

Een yogamat en eventueel 2 blokken om jezelf te ondersteunen in Warrior 3.