VORM:
Slow Flow

NIVEAU’S:
Alle niveau’s

DUUR:
17 minuten

DOSHAS:
Vata, Pitta & Kapha

SLOW MORNING FLOW

Een goed begin is het halve werk en dat hoeft niet altijd lang te duren. In deze korte les maak je lichaam langzaam wakker, stimuleer je je spijsvertering en groet je de zon! Beweeg langzaam en bewust op het ritme van je adem en geniet van dit moment voor jou!

WAT HEB JE NODIG?

Een yogamat en eventueel een deken voor onder je knieƫn in cat/cow.