VORM:
Yin Yoga
NIVEAU’S:
Alle niveau’s
DUUR:
61 minuten
DOSHAS:
Vata & Pitta
YIN YOGA: NAAR BINNEN
Een les in het teken van ontspannen en naar binnen keren. In rustige zachte houdingen houdingen mag je je afsluiten van alle prikkels om je heen om de connectie te maken met jezelf en met jouw behoeften. Geniet van een moment waarop helemaal niks moet en je helemaal mag ontspannen.
WAT HEB JE NODIG?
Een yogamat of zachte ondergrond, 2 kussens en een bolster of opgerolde deken om jezelf te ondersteunen. Een oogkussentje kan fijn zijn voor de eindontspanning om je ogen nog beter te kunnen ontspannen.
