28 minuten

Hoe lief ben jij voor jezelf? Selfcare is meer dan gezond eten en af en toe een uurtje in bad gaan liggen. Het gaat ook om de manier waarop je tegen jezelf praat, en daar gaat deze Yoga Nidra sessie over, over jouw inner critic. Het stemmetje in je hoofd dat alleen maar negatieve dingen tegen je zegt, het stemmetje dat altijd wel iets vindt om kritiek op te leveren, iets om af te kraken. Deze sessie gaat je helpen om die inner critic te omarmen en een meer liefdevolle relatie op te bouwen met jezelf.