MEDITATIE: MEER FOCUS

Moeite om je te concentreren, chaos in je hoofd en gedachten die alle kanten op gaan? In deze meditatie geef je je lichaam een moment om op te laden en sluit je je af voor externe prikkels. We gebruiken daarbij een extra trucje vanuit Ayurveda aan toe: marmapunten. De ‘geheime knopjes’ om je lichaam en mind te beïnvloeden. Om je mind te kalmeren, je geheugen te verbeteren en voor meer focus!